| 糖醋香蕉夹鲜鱼 |
| 材 料: 石斑1支(约1斤半)、香蕉2条、 洋葱丁1/3粒、葡萄干50克、 青豆仁50克、 番茄丁1粒、 葱段2根、姜 片2片、鸡蛋2个、海苔2张。 |
| 调味料: (1)盐1/3茶匙、酒1茶匙、白胡椒少许; (2)番茄酱3大匙、糖3大匙、白醋2大匙、盐1/3茶匙、 太白粉1大匙、水1/2杯; (3)面粉半杯、蛋1个。 |
| 作 法: 1、石斑洗净,片去一面的肉,切成薄片后与调味料(1)拌腌20分钟备用。 2、香蕉切成长条,海苔亦切条。 3、先将香蕉以海苔卷起,再以片开的鱼肉包裹海苔卷,沾裹以调味料(3)调匀的面糊 后,下油锅以 中火炸至金黄色捞出;另将剩下含头尾的石斑鱼放入油中,以中火炸至酥脆。 4、炒锅烧热,入油一大匙,先爆香葱、姜及洋葱丁,再入番茄丁和青豆仁翻炒,最后 入调味料(2) 炒至小滚后勾芡。 5、将炸酥的半边鱼身上放炸好的鱼卷,上淋作法4之酱汁即可。 |
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